小雪话养生

2015-11-23

小雪话养生【益肾与温补】:温补食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。[微博]
【小雪防上火】:多吃梨子、萝卜、荸荠、藕、甘蔗,这些食物能滋补津液,润肠除燥。[微博]
【黑色食物】:黑木耳、黑芝麻、黑豆等可以补养肾气、抵抗寒冷、润肺生津。[微博]